Uma vez em uma lua azul

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Há apenas uma maneira real de aproveitar o poder da Lua Azul, e não … não é a ioga taoísta ou um ritual tibetano. Aproveitar isso vem de você – e quando isso acontece, pode mudar sua vida. Você vê, “Uma vez em uma lua azul”, é uma maneira comum de dizer “não muito frequentemente”,[…]

Experimente estas incríveis técnicas de meditação para principiantes

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A meditação é feita por vários motivos. Algumas delas incluem o manejo do estresse e o relaxamento da mente. Mais importante ainda, é feito com o propósito de ficar entre os pensamentos da pessoa. Este ato resulta em uma mente relaxada para melhorar a funcionalidade mental. Este artigo tenta explicar várias técnicas de meditação para[…]

Estudo Encontra Meditação Mindfulness Reduz a Solidão

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A solidão é um problema generalizado na sociedade ocidental, especialmente entre os adultos mais velhos, que parece não receber atenção suficiente. À medida que os adultos envelhecem, há uma tendência para eles se tornarem mais isolados de suas famílias e da sociedade em geral. Um estudo publicado recentemente em uma revista científica descobriu que a[…]